知网是国内知名的学术资源库，用于检测学术论文的原创性和重复率。知网查重时会检测参考文献，但并不会直接认定为抄袭。为避免知网查重，首先要确保参考文献的引用格式正确，避免格式不规范导致误判。其次，参考文献要真实可查，最好使用官方网站或权威数据库的文献。此外，可以适当增加自身的研究思考和创新，减少直接引用的比例，这样即使查重也不容易被认定为抄袭。

另外，可以通过修改文章结构、调整句式、增加自己的观点和解释等方式来降低查重率。同时，在写作过程中，可以使用多种参考文献，避免集中引用某一篇文献。最重要的是保持学术诚信，严格遵守学术规范，杜绝抄袭行为。只有通过自己的努力和创新，才能写出优质的学术论文，避免知网查重的风险。